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CookGo
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Cowboy-Kaviar

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 8 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Konserven

    • 1 (15,5 Unzen) Dose schwarze Bohnen, abgetropft
    • 1 (15,5 Unzen) Dose Augenbohnen, abgetropft
    • 🍅 1 (14,5 Unzen) Dose gewürfelte Tomaten, abgetropft

  • Gemüse

    • 🌽 2 Tassen gefrorene Maiskörner, aufgetaut
    • 🧅 ½ mittlere Zwiebel, gewürfelt
    • ¼ mittlere grüne Paprika, fein gehackt
    • ½ Tasse gehackte eingelegte Jalapeño-Paprika
    • ¾ Tasse gehackte Korianderblätter

  • Gewürze und Dressings

    • 🧂 ½ Teelöffel Knoblauchsalz
    • 1 Tasse italienisches Salatdressing

SCHRITTE

1

Sammeln Sie alle Zutaten.

2

Mischen Sie schwarze Bohnen, Augenbohnen, gewürfelte Tomaten, Mais, Zwiebel, Paprika und Jalapeños in einer großen Schüssel.

3

Würzen Sie mit Knoblauchsalz, gießen Sie dann das italienische Salatdressing ein und fügen Sie Koriander hinzu. Gut mischen.

4

Kühlen Sie alles, bis sich die Aromen vermischt haben, mindestens 20 Minuten oder bis zu 3 Tage, bevor Sie servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

233

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 32g
    Kohlenhydrate
  • 9g
    Fette

💡 Tipps

Bereiten Sie dieses Gericht einen Tag im Voraus zu, um intensivere Aromen zu erhalten.Servieren Sie es mit Tortilla-Chips oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch.Sie können frisches Gemüse anstelle von Dosengemüse oder Tiefkühlprodukten für einen frischeren Geschmack verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.