Mais-Salat mit fettfreiem Ranch-Dressing

Name: Mais-Salat mit fettfreiem Ranch-Dressing
Total time: 10 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 🌽 2 Tassen ganzer Mais, frisch oder gefroren; 🍅 3/4 Tasse Tomate, gehackt; 1/2 Tasse grüne Paprika, gehackt; 1/2 Tasse Stangensellerie, gehackt; 🧅 1/4 Tasse Zwiebel, gehackt; 1/4 Tasse fettfreies Ranch-Dressing

Kosten $5, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
6 Portionen
$5

Mais-Salat mit fettfreiem Ranch-Dressing

Kosten $5, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
6 Portionen
$5

ZUTATEN

Gemüse
- 🌽 2 Tassen ganzer Mais, frisch oder gefroren
- 🍅 3/4 Tasse Tomate, gehackt
- 1/2 Tasse grüne Paprika, gehackt
- 1/2 Tasse Stangensellerie, gehackt
- 🧅 1/4 Tasse Zwiebel, gehackt
- 1/4 Tasse fettfreies Ranch-Dressing

SCHRITTE

Hände mit Seife und Wasser waschen.

In einer Schüssel das Gemüse mischen.

Dressing einrühren.

Abdecken und kaltstellen, bis es serviert wird.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

Kalorien

2g
Protein
16g
Kohlenhydrate
1g
Fette

💡 Tipps

Für extra Geschmack können Sie vor dem Servieren eine Prise schwarzen Pfeffer oder einen Spritzer Limette hinzufügen.Verwenden Sie frisches, saisonales Gemüse für den besten Geschmack und den höchsten Nährwert.Wenn Sie mehr Protein hinzufügen möchten, können Sie etwas gekochtes Huhn oder Bohnen mischen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.