Mais- und Gurkensalat

Name: Mais- und Gurkensalat
Total time: 5 min
Yield: 7 Portionen
Ingredients: 🥒 1 Tasse Gurke mit Schale, gehackt; 🌽 1 Tasse Mais aus der Dose (natriumarm); 🍅 1 Tasse Kirschtomaten, gehackt; 1/8 Tasse rote Paprika, gehackt; 1/8 Tasse grüne Paprika, gehackt; 2 Esslöffel Rotweinessig; 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver; 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel; 1/4 Teelöffel getrockneter Koriander oder Koriandersamen; 1/8 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer

Kosten $5, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
7 Portionen
$5

Mais- und Gurkensalat

Kosten $5, sparen $4

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5 Min
7 Portionen
$5

ZUTATEN

Gemüse
- 🥒 1 Tasse Gurke mit Schale, gehackt
- 🌽 1 Tasse Mais aus der Dose (natriumarm)
- 🍅 1 Tasse Kirschtomaten, gehackt
- 1/8 Tasse rote Paprika, gehackt
- 1/8 Tasse grüne Paprika, gehackt
Gewürze
- 2 Esslöffel Rotweinessig
- 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1/4 Teelöffel getrockneter Koriander oder Koriandersamen
- 1/8 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

Hände mit Seife und Wasser waschen.

Alle Zutaten in einer großen Rührschüssel gut vermengen.

Kalt servieren und genießen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

Kalorien

1g
Protein
7g
Kohlenhydrate
0g
Fette

💡 Tipps

Den Salat vor dem Servieren 30 Minuten kühlen, um den Geschmack zu verbessern.Sie können frischen Mais anstelle von Dosenmais verwenden, falls gewünscht.Fügen Sie einen Spritzer Limettensaft für extra Frische hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.