Kokos-Overnight-Oats
Kosten $3.5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Portionen
- $3.5
Kokos-Overnight-Oats
Kosten $3.5, sparen $4
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- 480 Min
- 1 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Grundzutaten
- 🌾 ⅓ Tasse alte Haferflocken
- 🥥 ⅓ Tasse Kokosmilchgetränk
- 🥛 ¼ Tasse fettarmer Vanille-Griechischer Joghurt
Zusätzliche Zutaten
- ½ Esslöffel Chia-Samen
- 🥥 1 ½ Esslöffel ungesüßte gehackte Kokosnuss, geteilt
- 🍫 ½ Esslöffel Kakaonibs
- 🌰 ½ Esslöffel in Scheiben geschnittene Mandeln
SCHRITTE
Haferflocken, Kokosmilchgetränk, griechischen Joghurt, Chiasamen und 1 Esslöffel Kokosflocken in einem 8-Unzen-Masonglas kombinieren. Gut umrühren, bis alles gut vermischt ist, und mit einem Deckel abdecken. 8 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank lagern.
Mit ½ Esslöffel Kokosflocken, Kakaonibs und Mandelflocken garnieren, wenn es servierfertig ist. Umrühren und genießen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
573
Kalorien
- 19gProtein
- 58gKohlenhydrate
- 31gFette
💡 Tipps
Passen Sie das Rezept mit Ihren Lieblingsfrüchten oder Süßungsmitteln wie Honig oder Ahornsirup an.Mischen Sie die Zutaten am Abend vorher für einen mühelosen Morgen.Wenn Sie eine knusprigere Textur wünschen, toasten Sie die in Scheiben geschnittenen Mandeln, bevor Sie sie als Topping hinzufügen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.