Schokoladen-Bananen-Tofupudding

Name: Schokoladen-Bananen-Tofupudding
Total time: 6 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🍌 1 Banane, in Stücke gebrochen; 1 (340 g) Packung weiche Seidentofu; 1/4 Tasse Puderzucker; 5 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver; 3 Esslöffel Sojamilch; 1 Prise gemahlener Zimt

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookGo

6 Min
4 Portionen
$5

Schokoladen-Bananen-Tofupudding

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookGo

6 Min
4 Portionen
$5

ZUTATEN

Obst
- 🍌 1 Banane, in Stücke gebrochen
Sojaprodukte
- 1 (340 g) Packung weiche Seidentofu
Backzutaten
- 1/4 Tasse Puderzucker
- 5 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
Milchalternativen
- 3 Esslöffel Sojamilch
Gewürze
- 1 Prise gemahlener Zimt

SCHRITTE

Banane, Tofu, Zucker, Kakaopulver, Sojamilch und Zimt in einen Mixer geben. Abdecken und glatt pürieren.

In einzelne Dessertschalen füllen und vor dem Servieren 1 Stunde im Kühlschrank kalt stellen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

124

Kalorien

6g
Protein
21g
Kohlenhydrate
4g
Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie für beste Ergebnisse reife Bananen, um die natürliche Süße zu verstärken.Sie können Kokosmilch oder Mandelmilch anstelle von Sojamilch verwenden.Passen Sie das Kakaopulver und den Zucker nach Geschmack an, um ein individuelles Geschmacksprofil zu erreichen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.