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Hühner-Spaghetti-Sauce

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 1 Esslöffel natives Olivenöl extra
    • 🍗 450 g Hackhuhn
    • 🧅 1 kleine Zwiebel, gewürfelt
    • 🧄 1 Knoblauchzehe, zerdrückt
    • 2 Teelöffel getrockneter Basilikum
    • 🧂 1 Prise koscheres Salz nach Geschmack
    • 1 Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
    • 🍅 1 (400 g) Dose geschälte Tomaten
    • 🧀 60 g geriebener Parmesan-Käse

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten Sie Huhn und Zwiebeln zusammen in dem heißen Öl an, bis das Huhn vollständig braun ist und die Zwiebeln weich sind.

2

Rühren Sie Knoblauch, Basilikum, koscheres Salz und schwarzen Pfeffer in das Huhn-Gemisch; kochen Sie für 1 Minute.

3

Pürieren Sie die Tomaten in einem Mixer, bis sie glatt sind; gießen Sie sie über das Huhn-Gemisch und bringen Sie es zum Köcheln. Kochen Sie das Gemisch auf kleiner Flamme, bis es heiß ist und die Sauce leicht eingedickt hat.

4

Streuen Sie Parmesan-Käse über das Gemisch und rühren Sie es gut um.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

505

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 101g
    Kohlenhydrate
  • 9g
    Fette

💡 Tipps

Wenn Sie eine dickere Sauce bevorzugen, können Sie eine halbe Dose Tomatenmark hinzufügen.Servieren Sie es über frisch gekochten Spaghetti-Nudeln für das beste Ergebnis.Für einen etwas reichhaltigeren Geschmack können Sie statt geschälter ganzer Tomaten passierte Tomaten verwenden.Garnieren Sie mit frischen Basilikumblättern für zusätzlichen Duft und bessere Präsentation.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.