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Hähnchen Limone

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Hauptgericht

    • 🍗 4 Hähnchenbrustfilets (je 4 Unzen)
    • 🧂 1 Teelöffel koscheres Salz
    • 🧂 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
    • 🌾 1/4 Tasse Allzweckmehl
    • 3 Esslöffel natives Olivenöl extra
    • 🧈 3 Esslöffel ungesalzene Butter
    • 🧅 2 Esslöffel gehackte Schalotten
    • 🍋 1 Teelöffel Zitronenschale
    • 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft
    • 1/2 Tasse Hühnerbrühe
    • 🌿 1 Esslöffel gehackte Petersilie
    • 🥛 2 Esslöffel schwerer Schlagsahne

SCHRITTE

1

Sammle alle Zutaten.

2

Würze das Hähnchen mit Salz und Pfeffer. Gib das Mehl in eine flache Schüssel. Wende die Hähnchenfilets im Mehl, schüttle überschüssiges Mehl ab. Lege das Hähnchen auf einen großen Teller.

3

Erhitze Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Füge der Pfanne das Hähnchen hinzu und brate es an, bis es goldbraun und gar ist, etwa 3 Minuten pro Seite. Übertrage das Hähnchen auf einen großen Teller.

4

Füge Butter, Schalotten und Zitronenschale zu den Bratresten in der Pfanne hinzu und koche bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren, bis die Schalotten weich sind, etwa 1 Minute. Füge Zitronensaft hinzu und koche weiter, wobei du eventuelle braune Stücke vom Boden der Pfanne abschabst. Rühre Hühnerbrühe und Petersilie ein; koche unter gelegentlichem Rühren, bis die Sauce etwas eingedickt ist, etwa 2 Minuten.

5

Nimm die Pfanne vom Herd und gib langsam Sahne hinzu, während du ständig und kräftig rührst. Gib das Hähnchen zurück in die Pfanne und verteile die Sauce über dem Fleisch. Garniere mit viertelten Zitronenscheiben, bevor du servierst.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

487

Kalorien

  • 39g
    Protein
  • 29g
    Kohlenhydrate
  • 26g
    Fette

💡 Tipps

Verwende frische Petersilie für optimalen Geschmack.Für eine glutenfreie Option das Mehl durch eine glutenfreie Alternative ersetzen.Serviere dazu Kartoffelbrei oder geröstetes Gemüse für ein vollständiges Mahl.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.