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Hähnchen-Apfel-Bratwurst Auflauf

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🥔 0,5 kg rote Kartoffeln
    • 🥕 0,5 kg Möhren
    • 🧅 1 mittelgroße rote Zwiebel
    • 0,5 kg frische grüne Bohnen

  • Gewürze

    • 60 ml Olivenöl
    • 🧂 1/2 Teelöffel Knoblauchs Salz oder nach Geschmack
    • 1 Esslöffel Kräutermischung (z.B. von Trader Joe's)
    • 1 Teelöffel Rosmarin

  • Protein

    • 0,5 kg Hähnchen-Apfel-Bratwurst, in Scheiben geschnitten

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 220 Grad C vor. Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.

2

Schneiden Sie die Kartoffeln in 2,5 bis 3 cm große Stücke. In einer großen Schüssel vermengen Sie die Kartoffelstücke, kleine Möhren, Zwiebelstücke und grüne Bohnen mit Olivenöl, Knoblauchsalz, Kräutermischung und Rosmarin. Verteilen Sie das gewürzte Gemüse auf dem vorbereiteten Backblech.

3

Backen Sie im vorgeheizten Ofen für 15 Minuten. Fügen Sie die Bratwurstscheiben zum Blech hinzu und mischen Sie alles gut durch.

4

Fahren Sie fort zu backen, bis die Kartoffeln und Möhren weich sind, weitere 15 bis 20 Minuten. Warm servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

530

Kalorien

  • 33g
    Protein
  • 42g
    Kohlenhydrate
  • 26g
    Fette

💡 Tipps

Für einen intensiveren Geschmack können Sie das Gemüse über Nacht in Olivenöl und Gewürzen marinieren.Um Zeit zu sparen, können Sie alle Zutaten am Tag vorher vorbereiten und sie einfach zur Essenszeit backen.Sie können die Hähnchen-Apfel-Bratwurst gerne gegen eine andere Wurstsorte Ihrer Wahl austauschen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.