
Huhn-Andouille-Gumbo
Kosten $20, sparen $30
Quelle: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 8 Portionen
- $20
Huhn-Andouille-Gumbo
Kosten $20, sparen $30
Quelle: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 8 Portionen
- $20
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 💧 12 Tassen Wasser
- 🍗 1,36 kg Hühnerteile
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
- 680 g Okra
- ½ Tasse Pflanzenöl
- ½ Tasse Allzweckmehl
- 450 g Andouille-Wurst, in Scheiben geschnitten
- 1 (794 g) Dose italienische ganze geschälte Tomaten
- 1 grüne Paprika, gehackt
- 2 Stangen Sellerie, gehackt
- 🧄 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 Lorbeerblatt
- 🧂 2 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel getrockneter Thymian
- 1 Teelöffel getrockneter Basilikum
- 1 Teelöffel Cayennepfeffer
- 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 Teelöffel Filepulver
SCHRITTE
Wasser und Huhn in einem großen Topf kombinieren. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis das Huhn zart ist, etwa 1 Stunde. Mit einer Zange das Huhn in ein Sieb übertragen und abkühlen lassen, dabei die Kochflüssigkeit aufbewahren. Das Fleisch von den Knochen lösen.
Erhitzen Sie 2 Esslöffel Öl in einer schweren Pfanne bei mittlerer Hitze. Okra hinzufügen und kochen, bis es nicht mehr klebrig ist, dabei häufig umrühren, etwa 20 Minuten; beiseite stellen.
Mehl und restliche ½ Tasse Öl in einem schweren großen Dutch Oven verrühren. Bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren etwa 6 Minuten kochen, bis es tief goldbraun ist. 4 Tassen der reservierten Huhn-Kochbrühe, Okra, Andouille-Wurst, Tomaten mit ihrem Saft, Paprika, Sellerie, Knoblauch, Lorbeerblatt, Salz, Thymian, Basilikum, Cayennepfeffer und Pfeffer hinzufügen. Teilweise abdecken und köcheln lassen, bis es eingedickt ist, etwa 1 ½ Stunden.
Fetten Sie das Fett von der Oberfläche des Gumbos ab. Huhn und Filepulver zum Gumbo geben und sanft köcheln lassen für 15 Minuten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
782
Kalorien
- 40gProtein
- 19gKohlenhydrate
- 61gFette
💡 Tipps
Mit Reis servieren für eine sättigendere Mahlzeit.Bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren; die Aromen werden mit der Zeit intensiver.Andouille-Wurst verleiht Schärfe, aber passen Sie den Cayennepfeffer für Ihre gewünschte Würze an.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.