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Hähnchen- und Tamale-Teigtaschen-Suppe

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 700 g hautloses, knochenloses Hähnchenbrustfilet
    • 💧 10 Tassen Wasser, aufgeteilt, oder nach Bedarf mehr
    • 🍅 1 (340 g) Dose Tomatenmark
    • 🧅 1 mittlere Zwiebel, gehackt
    • 8 Würfel Hühnerbrühe, zerstoßen
    • 2 Esslöffel Chilipulver
    • 🧄 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
  • Teigmehl-Zutaten

    • 1 Tasse Masa-Mehl
    • 🌾 ½ Tasse Allzweckmehl
    • 1 Esslöffel getrockneter Petersilie
    • 1 Teelöffel Chilipulver
    • ½ Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
    • 🧂 ½ Teelöffel Salz
    • 1 Prise schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Hähnchen in einen Topf legen und 8 Tassen Wasser hinzufügen oder genug, um es zu bedecken; zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis das Hähnchen in der Mitte nicht mehr rosa ist und die Säfte klar laufen, etwa 10 Minuten. Das Hähnchen auf einen Teller legen.

2

Kochflüssigkeit und mehr Wasser (genug, damit insgesamt 10 Tassen Flüssigkeit entstehen) in einen 6-Quart-Dutch-Oven umfüllen. Tomatenmark, Zwiebel, Brühwürfel, Chilipulver und Knoblauch hinzufügen. Bei mittlerer bis hoher Hitze kochen, bis die Zwiebel durchscheinend ist und die Flüssigkeit fast kocht, 5 bis 10 Minuten.

3

In der Zwischenzeit das Hähnchen in mundgerechte Würfel schneiden. Genügend Hähnchen in einer Küchenmaschine mahlen, um 3 Tassen zu erhalten. Gemahlenes Hähnchen beiseite stellen und die restlichen Hähnchenwürfel zur Suppe geben.

4

Teig herstellen: Eine kleine Menge Suppe herausnehmen und ein paar Minuten abkühlen lassen. Gemahlenes Hähnchen, Masa, Allzweckmehl, Petersilie, Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen. Nach und nach eine kleine Menge abgekühlte Suppe hinzufügen und von Hand vermischen, um einen weichen Teig zu bilden. (Man kann auch in einer Küchenmaschine mischen.)

5

Löffelweise Teig in die heiße Suppe geben. Unbedeckt kochen, bis die Teigtaschen vollständig gar sind, 8 bis 10 Minuten. Sie werden etwas dicht sein und werden nicht viel wie traditionelle Teigtaschen aufgehen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

300

Kalorien

  • 29g
    Protein
  • 38g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Mit geriebenem Käse und Sauerrahm servieren für zusätzliche Reichhaltigkeit.Frische Kräuter verwenden, falls verfügbar, für verbesserten Geschmack.Den Teig für die Teigtaschen direkt vor dem Gebrauch zubereiten für die beste Textur.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.