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Chef Johns Irischer Eintopf

Kosten $20, sparen $30

Quelle: Recommended by CookPal

  • 145 Min
  • 6 Portionen
  • $20

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 1,36 kg Lammkoteletts vom Schulterstück
  • Gewürze

    • 🧂 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
    • ½ Teelöffel getrockneter Rosmarin
  • Öle und Butter

    • 1 Esslöffel Pflanzenöl
    • 🧈 1 Esslöffel Butter
  • Gemüse

    • 🧅 1 Zwiebel, gehackt
    • 🥕 2 Karotten, gehackt
    • 2 Stangen Sellerie, gehackt
    • 0,68 kg kleine holländische gelbe Kartoffeln
    • ¼ Tasse gehackte Frühlingszwiebeln
  • Flüssigkeiten

    • 3 Tassen Hühnerbrühe
    • Wasser nach Bedarf
  • Sonstiges

    • 2 Esslöffel Allzweckmehl

SCHRITTE

1

Lammkoteletts vom Schulterstück mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

2

Erhitzen Sie Öl in einer großen schweren Pfanne bei hoher Hitze. In Batches die Lammkoteletts kochen, bis sie auf beiden Seiten braun sind, 3 bis 5 Minuten pro Seite. Die Koteletts in einen großen Suppentopf geben.

3

Zwiebel mit einer Prise Salz in derselben Pfanne bei mittlerer Hitze kochen und rühren, bis sie leicht weich sind und die Ränder braun werden, etwa 5 Minuten. Butter zur Zwiebel geben und rühren, bis die Butter geschmolzen ist; Fügen Sie Mehl hinzu und rühren Sie so lange, bis die Zwiebeln überzogen sind, etwa 1 Minute.

4

Gießen Sie die Brühe in die Zwiebelmischung; zum Kochen bringen, Rosmarin hinzufügen und umrühren, bis die Mischung eindickt, 5 bis 10 Minuten.

5

Karotten und Sellerie zu dem Topf mit den Lammkoteletts geben und die Hühnerbrühe-Mischung darüber gießen. Bei Bedarf Wasser hinzufügen, um das Fleisch vollständig zu bedecken. Die Mischung zum Köcheln bringen, die Hitze reduzieren, den Topf abdecken und etwa 1 1/2 Stunden köcheln lassen, bis das Fleisch fast von selbst von den Knochen fällt.

6

Das Fleisch auf einen Teller legen. Kartoffeln in den Eintopf rühren und das Fleisch zurück in den Eintopf legen, auf die Gemüse legen. Zugedeckt köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind und das Fleisch von den Knochen fällt, etwa 30 Minuten.

7

Das Fleisch mit einem Schaumlöffel auf einen Teller legen. Den Eintopf zum Kochen bringen und kochen, dabei das Fett abschöpfen, bis der Eintopf reduziert und dick ist, 10 bis 12 Minuten.

8

Fleisch von den Knochen lösen; Knochen und Fettklumpen entsorgen. Das Fleisch wieder in den Eintopf rühren. Frühlingszwiebeln in den Eintopf rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

508

Kalorien

  • 32g
    Protein
  • 29g
    Kohlenhydrate
  • 29g
    Fette

💡 Tipps

Lammkoteletts vom Schulterstück sind eine kostengünstige Option, die trotzdem tiefen Geschmack bietet. Achten Sie darauf, sie auf dem lokalen Markt zu finden.Fügen Sie Gemüse wie Pastinaken oder Lauch für eine zusätzliche Geschmacksnuance hinzu.Ein langes Köcheln bei niedriger Temperatur stellt sicher, dass das Lamm zart wird und mühelos von den Knochen fällt.Entfernen Sie Fett beim späteren Aufkochen des Eintopfs für ein saubereres Ergebnis.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.