Käsiges Thunfisch-Nudelauflauf
Kosten $10.5, sparen $15
Quelle: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 Portionen
- $10.5
Käsiges Thunfisch-Nudelauflauf
Kosten $10.5, sparen $15
Quelle: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 Portionen
- $10.5
ZUTATEN
Teigwaren
- 1 (340 g) Packung Eiernudeln
Gemüse
- 🧅 60 ml gehackte Zwiebel
- 60 ml gehackte grüne Paprika
- 60 ml gehackte rote Paprika
Käse / Milchprodukte
- 1 (300 g) Dose Cheddar-Käsesuppe
- 🥛 60 ml Milch
Meeresfrüchte
- 🐟 1 (140 g) Dose Thunfisch, abgetropft
Gewürze/Würzung
- 🧂 ¼ Teelöffel Salz
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Belag
- 60 ml italienisch gewürzte Panierbrösel
Kochöl
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
SCHRITTE
Heizen Sie den Ofen auf 175 Grad C vor.
Füllen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser und bringen Sie es zum Kochen. Kochen Sie die Eiernudeln, bis sie weich aber noch bissfest sind, 7 bis 9 Minuten.
Während die Nudeln kochen, erhitzen Sie Öl in einer mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze. Braten Sie Zwiebel und Paprika in dem heißen Öl, bis sie weich sind, 5 bis 7 Minuten.
Gießen Sie die Kondenssuppe in die Pfanne. Fügen Sie Thunfisch, Milch, Salz und Pfeffer hinzu; mischen Sie alles gut. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe.
Gießen Sie die Eiernudeln gut ab. Heben Sie die Nudeln in die Thunfischmischung, bis sie gut überzogen sind. Übertragen Sie alles in eine 2-Quart-Auflaufform und bestreuen Sie es mit Panierbröseln.
Backen Sie im vorgeheizten Ofen, bis die Oberseite knusprig und goldbraun ist, 20 bis 30 Minuten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
373
Kalorien
- 17gProtein
- 49gKohlenhydrate
- 12gFette
💡 Tipps
Um Zeit zu sparen, kaufen Sie vorgeschnittene Zwiebeln und Paprika.Verdoppeln Sie das Rezept für die Zubereitung von Mahlzeiten. Es hält sich 3-4 Tage gut im Kühlschrank.Für extra Crunch fügen Sie mehr Panierbrösel oder geriebenen Parmesan als Belag hinzu.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.