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Möhrenkuchen-Bissen

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 14 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Früchte

    • 15 entsteinte Deglet-Noor-Datteln
    • 5 mittelgroße getrocknete Aprikosen
  • Gemüse

    • 1 Tasse gehackte Karotten
  • Nüsse & Samen

    • 1 Tasse gehackte Walnüsse
    • ⅓ Tasse ungesüßte Kokosflocken
    • ¼ Tasse geröstete Mandelbutter
  • Trockene Zutaten

    • 2 Esslöffel Leinsamenmehl
    • 1 ½ Teelöffel gemahlener Zimt
    • ½ Teelöffel gemahlener Ingwer
    • ¼ Teelöffel gemahlene Muskatnuss
  • Geschmacksverstärker

    • ½ Teelöffel Vanilleextrakt
    • 🧂 1 Prise Salz

SCHRITTE

1

Datteln und Aprikosen in einer kleinen Messbecher oder Schüssel kombinieren. Genug heißes Wasser hinzufügen, um die Früchte zu bedecken, und 15 Minuten einweichen lassen, damit sie weich werden.

2

Datteln und Aprikosen abtropfen lassen und in die Schüssel eines Food-Processors geben. Karotten, Walnüsse, Kokosflocken, Mandelbutter, Leinsamenmehl, Zimt, Ingwer, Muskatnuss, Vanilleextrakt und Salz hinzufügen. Impulsieren, dabei häufig die Seiten herunterkratzen, bis sich die Mischung zu einem größtenteils glatten, klebrigen Teig verbindet, 5 bis 7 Minuten.

3

Teelöffel-große Bällchen aus dem Teig mit einem leicht eingefetteten Esslöffel-Messgerät herausnehmen. Mit leicht eingefetteten Händen zu Kugeln rollen.

4

Die Bällchen in einen luftdichten Behälter legen und mindestens 1 Stunde lang einfrieren, bis sie fest sind. Im Gefrierschrank aufbewahren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

142

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 13g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie Medjool-Datteln für einen reicheren Geschmack, falls verfügbar.Achten Sie darauf, dass die Aprikosen und Möhren klein geschnitten sind, um die Verarbeitung zu erleichtern.Fetten Sie Ihre Hände leicht ein, um ein Ankleben beim Formen der Bällchen zu vermeiden.Bewahren Sie die Bällchen im Gefrierschrank für eine festere Textur oder im Kühlschrank für einen weicheren Bissen auf.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.