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Buffalo Chicken Wraps

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 450 g hautlose, knochenfreie Hähnchenbrust, in mundgerechte Stücke geschnitten

  • Sauecen und Gewürze

    • 60 ml scharfe Sauce
    • 120 ml Blauschimmelkäse-Dressing

  • Gemüse

    • 2 Tassen gehackter Salat
    • 1 Stange Sellerie, gewürfelt

  • Wrap und Brot

    • 4 (25 cm) Mehl-Tortillas

  • Öle und Fette

    • 1 Esslöffel Pflanzenöl
    • 🧈 1 Esslöffel Butter

SCHRITTE

1

Sammeln Sie alle Zutaten.

2

Erhitzen Sie Öl und Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, bis die Butter schmilzt. Hähnchen hinzufügen; kochen und rühren, bis es nicht mehr rosa ist und der Saft klar läuft, etwa 10 Minuten. Vom Herd nehmen.

3

Gießen Sie die scharfe Sauce in die Pfanne und wenden Sie, bis das Hähnchen überzogen ist.

4

Legen Sie die Tortillas auf eine Arbeitsfläche aus. Verteilen Sie das gewürzte Hähnchen gleichmäßig auf den Tortillas.

5

Bedecken Sie das Hähnchen mit Salat und Sellerie und träufeln Sie dann das Blauschimmelkäse-Dressing darüber.

6

Klappen Sie die Seiten der Tortilla ein und rollen Sie sie um die Füllung. Servieren und genießen!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

588

Kalorien

  • 30g
    Protein
  • 40g
    Kohlenhydrate
  • 33g
    Fette

💡 Tipps

Für extra Geschmack können Sie geriebenen Käse, gehackte Tomaten oder Zwiebeln als Topping hinzufügen.Verwenden Sie Vollkorn-Tortillas für eine gesündere Version dieses Wraps.Wenn Sie weniger Schärfe bevorzugen, reduzieren Sie die Menge der scharfen Sauce oder ersetzen Sie sie durch eine mildere Sauce.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.