Überbackene Tomaten mit Käse

Name: Überbackene Tomaten mit Käse
Total time: 10 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 🍅 3 große, feste Tomaten; undefined 225 Gramm fettarmer Hüttenkäse; undefined 1/2 Teelöffel getrockneter Basilikum; undefined 1/8 Teelöffel schwarzer Pfeffer; undefined 3 Esslöffel Paniermehl; undefined 2 Spritzer Kochspray

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
3 Portionen
$5

Überbackene Tomaten mit Käse

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
3 Portionen
$5

ZUTATEN

Gemüse
- 🍅 3 große, feste Tomaten
Milchprodukte
- 225 Gramm fettarmer Hüttenkäse
Gewürze
- 1/2 Teelöffel getrockneter Basilikum
- 1/8 Teelöffel schwarzer Pfeffer
Andere
- 3 Esslöffel Paniermehl
- 2 Spritzer Kochspray

SCHRITTE

Hände mit Seife und Wasser waschen.

Tomaten waschen und halbieren.

Hüttenkäse, Basilikum und Pfeffer mischen.

Käse auf die Tomatenhälften streichen.

Mit Paniermehl bestreuen und mit Kochspray besprühen.

Den Grillrost mit Kochspray einsprühen. Die vorbereiteten Tomaten auf ein Blech legen und etwa 10 Minuten grillen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

127

Kalorien

11g
Protein
15g
Kohlenhydrate
3g
Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frische Tomaten aus dem Garten oder vom Wochenmarkt für einen besseren Geschmack.Stellen Sie sicher, dass der Hüttenkäse fettarm ist, um das gesunde Profil des Gerichts beizubehalten.Grillen Sie vorsichtig, um Verbrennungen zu vermeiden; verwenden Sie einen Timer für Präzision.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.