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Brokkoli-Hähnchen-Divan

Kosten $12, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Haupt

    • 🥦 450 Gramm gehackter frischer Brokkoli
    • 🍗 1 ½ Tassen gewürfeltes, gekochtes Hühnerfleisch

  • Würzmittel und Milchprodukte

    • 1 (300 ml) Dose kondensierte Brokkolisuppe
    • 🥛 ⅓ Tasse Milch
    • 🧀 ½ Tasse geriebener Cheddar-Käse

  • Toppings

    • 2 Esslöffel getrocknete Brotkrumen
    • 🧈 1 Esslöffel geschmolzene Butter

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 450 Grad F (230 Grad C) vor.

2

Geben Sie den Brokkoli in einen Topf mit genügend Wasser zum Bedecken. Zum Kochen bringen und etwa 5 Minuten kochen, bis er weich ist. Abtropfen lassen.

3

Legen Sie den gekochten Brokkoli in eine 9-Zoll-Quicheform. Mit dem Huhn bedecken.

4

In einer Schüssel die Suppe und die Milch mischen und über das Huhn gießen. Mit Cheddar-Käse bestreuen.

5

Die geschmolzene Butter mit den Brotkrumen vermischen und über den Käse streuen.

6

Im vorgeheizten Ofen backen, bis das Auflauf blubbert und die Oberseite goldbraun ist, etwa 15 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

186

Kalorien

  • 16g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 9g
    Fette

💡 Tipps

Für eine cremigere Textur verwenden Sie Milch mit einem höheren Fettgehalt oder fügen Sie einen Klecks Sauerrahm hinzu.Um es glutenfrei zu machen, verwenden Sie glutenfreie Brotkrumen.Verstärken Sie den Geschmack, indem Sie eine Prise Knoblauchpulver oder Ihre Lieblingsgewürze zur Brotkrumen-Topping hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.