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Frühstücksburrito mit Kartoffeln und Chorizo

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 1/2 Pfund Chorizo
    • 🥚 4 große Eier
    • 1/3 Tasse Halb-und-Halb
    • 🧈 2 Esslöffel Butter
    • 🧀 1/4 Tasse geriebener Käse, beliebige Art
    • 4 burrito-große Mehl-Tortillas

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie Chorizo, Poblano-Pfeffer, Zwiebeln und rote Paprika hinzu. Kochen Sie, bis das Gemüse weich ist, 5 bis 7 Minuten. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd.

2

Kochen Sie die Kartoffeln in einer mikrowellengeeigneten Schüssel mit einer kleinen Menge Wasser, bis sie mit einer Gabel weich sind, dabei auf halber Strecke umrühren, etwa 7 bis 10 Minuten; abtropfen lassen. Rühren Sie die Kartoffeln in die Chorizo-Mischung.

3

Verquirlen Sie Eier, Halb-und-Halb, Salz und Pfeffer zusammen in einer großen Schüssel.

4

Erhitzen Sie Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Eimischung hinzu und braten Sie, bis die Eier gekocht sind, etwa 3 Minuten. Nehmen Sie die Eier vom Herd und heben Sie den Käse ein.

5

Verteilen Sie die Chorizo-Mischung in einer Linie über die Mitte einer Tortilla und fügen Sie dann eine Schicht Rührei hinzu. Falten Sie die gegenüberliegenden Ränder der Tortilla über die Füllung und rollen Sie einen Rand um die Füllung, um ein Burrito zu formen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

1105

Kalorien

  • 40g
    Protein
  • 129g
    Kohlenhydrate
  • 47g
    Fette

💡 Tipps

Servieren Sie mit einer Portion Salsa, Sauerrahm und Obst für zusätzliche Geschmacksrichtungen.Verwenden Sie eine Antihaft-Pfanne, um das Rührei leichter zu machen.Für diätetische Vorlieben können Sie die Chorizo durch pflanzliche Wurst oder zusätzliches Gemüse ersetzen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.