Heidelbeer-Zimt-Overnight-Oats mit griechischem Joghurt

Name: Heidelbeer-Zimt-Overnight-Oats mit griechischem Joghurt
Total time: 480 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: ¾ Tasse Haferflocken; ½ Tasse Heidelbeeren; 🧴 ½ Tasse griechischer Joghurt; 🥛 ¼ Tasse Sojamilch; 🧂 1 Esslöffel gemahlener Zimt; 🍬 2 Teelöffel Zucker

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

480 Min
6 Portionen
$5

Heidelbeer-Zimt-Overnight-Oats mit griechischem Joghurt

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

480 Min
6 Portionen
$5

ZUTATEN

Main
- ¾ Tasse Haferflocken
- ½ Tasse Heidelbeeren
- 🧴 ½ Tasse griechischer Joghurt
- 🥛 ¼ Tasse Sojamilch
- 🧂 1 Esslöffel gemahlener Zimt
- 🍬 2 Teelöffel Zucker

SCHRITTE

Vermischen Sie Haferflocken, Heidelbeeren, griechischen Joghurt, Sojamilch, Zimt und Zucker in einem verschließbaren Glas.

Decken Sie das Glas ab, schütteln Sie es gut durch und kühlen Sie es für 8 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

Kalorien

3g
Protein
12g
Kohlenhydrate
3g
Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frische oder gefrorene Heidelbeeren für mehr Komfort.Passen Sie die Menge an Zimt und Zucker nach Ihrem Geschmack an.Dieses Rezept eignet sich perfekt zum Vorbereiten des Frühstücks für die ganze Woche.Für zusätzliche Süße können Sie vor dem Servieren Honig oder Ahornsirup darüber träufeln.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.