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Blaues Band Chili

Kosten $15, sparen $20

Quelle: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍖 2 Pfund Hackfleisch vom Rind

  • Gemüse

    • 🧅 ½ mittlere Zwiebel, gehackt

  • Soßen und Grundnahrungsmittel

    • 2 ½ Tassen Tomatensoße
    • 1 (8 Unzen) Glas Salsa

  • Hülsenfrüchte

    • 1 (15 Unzen) Dose helle rote Kidneybohnen
    • 1 (15 Unzen) Dose dunkelrote Kidneybohnen

  • Gewürze und Würzung

    • ¼ Tasse Chiligeschwürzmischung
    • 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
    • 🧄 ½ Teelöffel Knoblauchsalz

SCHRITTE

1

Hackfleisch und Zwiebel in einen großen beschichteten Topf bei mittlerer Hitze geben. Unter gelegentlichem Rühren kochen, bis das Fleisch braun und krümelig ist und die Zwiebel durchscheinend, etwa 10 Minuten. Fett nach Belieben abgießen.

2

Tomatensoße, helle und dunkle Kidneybohnen, Salsa, Chilimischung, Pfeffer und Knoblauchsalz einrühren, bis alles gut vermischt ist.

3

Die Hitze auf niedrig reduzieren und mindestens 1 Stunde köcheln lassen, bevor es serviert wird.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

480

Kalorien

  • 27g
    Protein
  • 25g
    Kohlenhydrate
  • 31g
    Fette

💡 Tipps

Servieren Sie dazu in Scheiben geschnittene Jalapeño-Chilischoten und Cracker oder Maisbrot für eine köstliche Kombination.Für extra Schärfe gehackte frische Chilischoten hinzufügen.Passen Sie die Chilimischung nach Geschmack an, um mehr oder weniger Schärfe zu erhalten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.