Bircher Müsli
Kosten $5.5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Portionen
- $5.5
Bircher Müsli
Kosten $5.5, sparen $10
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- 60 Min
- 4 Portionen
- $5.5
ZUTATEN
Base
- 🥣 2 Tassen Haferflocken
- 🥛 1 Tasse 2% Milch
- 🥛 1 Tasse fettarmer Naturjoghurt
Früchte und Nüsse
- 🍏 1 grüner Apfel, gehackt
- 🍌 1 Banane, gehackt
- 🍇 ¼ Tasse Rosinen
- 🌰 1 Esslöffel gehackte Walnüsse
- 🌰 1 Esslöffel in Scheiben geschnittene Mandeln
Geschmacksstoffe
- 1 Esslöffel brauner Zucker
- 🍯 1 Esslöffel Honig
- 🍊 1 Esslöffel Orangensaft
SCHRITTE
Vermischen Sie Haferflocken, Milch, Joghurt, Apfel, Banane, Rosinen, Walnüsse, Mandeln, braunen Zucker, Honig und Orangensaft in einer großen Schüssel.
Im Kühlschrank mindestens 1 Stunde kaltstellen, um die Mischung anzudicken.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
344
Kalorien
- 12gProtein
- 63gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Bereiten Sie dies am Abend vor, für ein einfaches Frühstück ohne Aufwand.Verwenden Sie milchfreie Milch und Joghurt für eine vegane Option.Experimentieren Sie mit zusätzlichen Früchten wie Beeren oder Mango für extra Geschmack.In luftdichten Behältern im Kühlschrank bis zu 5 Tage aufbewahren.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.