env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Rinder-Makkaroni und Käse

Kosten $12, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Protein

    • 🥩 375 Gramm Rinderhackfleisch, 90 % mager

  • Getreide und Pasta

    • 🍝 1 Tasse unbehandelte Makaroni

  • Flüssigkeiten

    • 💧 1 1/2 Tassen Wasser

  • Gemüse

    • 🍅 1 Dose (411 Gramm) gewürfelte Tomaten, ungesüßt, mit niedrigem Natriumgehalt

  • Milchprodukte

    • 🧀 1/2 Tasse geriebener Käse, fettarm

  • Gewürze

    • 🧂 Salz

SCHRITTE

1

Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser.

2

Braten Sie das Rinderhackfleisch in einer großen Pfanne an; gießen Sie das Fett ab.

3

Fügen Sie Wasser, Makaroni, Tomaten und Gewürzmischung hinzu; rühren Sie um.

4

Zum Kochen bringen, die Hitze auf niedrig stellen und zugedeckt 15-20 Minuten köcheln lassen oder bis die Makaroni weich sind.

5

Vom Herd nehmen und 1/2 Tasse geriebenen Käse hinzufügen.

6

Probieren Sie; fügen Sie bei Bedarf eine kleine Menge Salz hinzu.

7

Reste im Kühlschrank aufbewahren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

337

Kalorien

  • 28g
    Protein
  • 32g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie Dosentomaten mit niedrigem Natriumgehalt, um den Salzgehalt zu reduzieren.Für ein cremigeres Gericht können Sie beim Einrühren des Käses einen Spritzer Milch hinzufügen.Dieses Gericht kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.Ersetzen Sie das Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hühnerhackfleisch für eine leichtere Variante.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.