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Einfacher gegrillter Panini

Kosten $3.5, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 6 Min
  • 1 Portionen
  • $3.5

ZUTATEN

  • Würzmittel

    • 1 Esslöffel extra-leichtes Olivenöl
    • 2 Esslöffel Mayonnaise
    • Kochspray

  • Brot

    • 2 Scheiben Italienisches Brot

  • Protein

    • 3 Scheiben Aufschnittschinken

  • Milchprodukte

    • 2 Scheiben Cheddar-Käse

  • Gemüse

    • 🍅 1 Scheibe festreife Tomate
    • 🧅 1 dünne Scheibe Zwiebel

SCHRITTE

1

Träufeln Sie Olivenöl auf eine Seite jeder Brotscheibe. Verteilen Sie 1 Esslöffel Mayonnaise auf der anderen Seite jeder Scheibe.

2

Schichten Sie Schinken, Cheddar-Käse, Tomaten und Zwiebeln darüber. Legen Sie die andere Brotscheibe mit der Mayonnaise nach unten darauf.

3

Erhitzen Sie eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze; sprühen Sie sie leicht mit Kochspray ein. Legen Sie das Sandwich in die Grillpfanne; beschweren Sie es mit einer schweren Pfanne. Kochen Sie es, bis der Käse geschmolzen ist und Grillstreifen erscheinen, 3 bis 5 Minuten pro Seite.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

802

Kalorien

  • 32g
    Protein
  • 27g
    Kohlenhydrate
  • 63g
    Fette

💡 Tipps

Servieren Sie den Panini mit einer Suppe oder einem Salat als Beilage für eine vollständige Mahlzeit.Bereiten Sie die Sandwiches im Voraus vor, um bei hektischen Zeitplänen schnell grillen zu können.Verwenden Sie einen gewichteten Presser oder eine schwere Pfanne, um deutliche Grillstreifen zu erzielen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.