
Gebackener Kürbis mit Äpfeln und Gewürzen
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Portionen
- $5
Gebackener Kürbis mit Äpfeln und Gewürzen
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Portionen
- $5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🎃 2 1/2 Tassen Winterkürbis (Acorn, Butternuss oder Hubbard)
- 🍎 1 1/2 Tassen Äpfel (Macintosh, Granny Smith oder Rome)
Gewürze
- 1/2 Teelöffel Muskatnuss
- 1 Teelöffel Zimt
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Ofen auf 350 Grad F vorheizen.
Kürbis und Äpfel waschen und vorbereiten. Apfelschale für zusätzliche Ballaststoffe dranlassen.
Kürbis und Äpfel in Scheiben schneiden.
Kürbis und Äpfel abwechselnd in einer 8x8-Zoll-Backform schichten, mit Äpfeln abschließen.
Muskatnuss und Zimt gleichmäßig über die oberste Schicht streuen.
Die Form mit Alufolie abdecken.
Im vorgeheizten Ofen 45 bis 60 Minuten backen, bis der Kürbis weich ist.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
35
Kalorien
- 1gProtein
- 9gKohlenhydrate
- 0gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie eine Kombination verschiedener Kürbissorten für verbesserten Geschmack und Textur.Lassen Sie die Apfelschale für mehr Nährstoffe und Ballaststoffe dran.Dieses Gericht ergänzt köstlich gebratene Fleischsorten oder kann als vegetarisches Hauptgericht serviert werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.