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Gebackener Kürbis mit Äpfeln und Gewürzen

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🎃 2 1/2 Tassen Winterkürbis (Acorn, Butternuss oder Hubbard)
    • 🍎 1 1/2 Tassen Äpfel (Macintosh, Granny Smith oder Rome)
  • Gewürze

    • 1/2 Teelöffel Muskatnuss
    • 1 Teelöffel Zimt

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Ofen auf 350 Grad F vorheizen.

3

Kürbis und Äpfel waschen und vorbereiten. Apfelschale für zusätzliche Ballaststoffe dranlassen.

4

Kürbis und Äpfel in Scheiben schneiden.

5

Kürbis und Äpfel abwechselnd in einer 8x8-Zoll-Backform schichten, mit Äpfeln abschließen.

6

Muskatnuss und Zimt gleichmäßig über die oberste Schicht streuen.

7

Die Form mit Alufolie abdecken.

8

Im vorgeheizten Ofen 45 bis 60 Minuten backen, bis der Kürbis weich ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

35

Kalorien

  • 1g
    Protein
  • 9g
    Kohlenhydrate
  • 0g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie eine Kombination verschiedener Kürbissorten für verbesserten Geschmack und Textur.Lassen Sie die Apfelschale für mehr Nährstoffe und Ballaststoffe dran.Dieses Gericht ergänzt köstlich gebratene Fleischsorten oder kann als vegetarisches Hauptgericht serviert werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.