
Gebackene Grünkohl-Chips
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portionen
- $3
Gebackene Grünkohl-Chips
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portionen
- $3
ZUTATEN
Gemüse
- 🥬 1 Bund Grünkohl
Würzung
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 🧂 1 Teelöffel Flockensalz
SCHRITTE
Sammle alle Zutaten.
Heize den Ofen auf 300 Grad F (150 Grad C) vor. Lege ein Backblech mit Rand mit Backpapier aus.
Entferne mit einem Messer oder Küchenschere vorsichtig die Grünkohlblätter von den dicken Stielen; zerreisse sie in mundgerechte Stücke.
Wasche und trockne den Grünkohl gründlich mit einem Salatschleuderer.
Beträufele die Grünkohlblätter mit Olivenöl und mische sie gut. Verteile sie gleichmäßig in einer Schicht auf dem Backblech, ohne dass sie sich überlappen, und bestreue sie mit Salz.
Backe, bis die Ränder beginnen, braun zu werden, aber nicht verbrannt sind, etwa 20 bis 30 Minuten.
Genieße!
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
58
Kalorien
- 3gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Stelle sicher, dass der Grünkohl vor dem Backen gründlich trocken ist, um Knusprigkeit zu gewährleisten.Du kannst eine Vielzahl von Gewürzen wie Knoblauchpulver, Paprika oder Nährhefe für extra Geschmack hinzufügen.Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter auf, um die Knusprigkeit zu erhalten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.