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CookGo
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Gebackener Cranberry-Haferbrei

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 4 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Milchprodukte

    • 🥛 1 ½ Tassen Milch

  • Süßungsmittel

    • 3 Esslöffel brauner Zucker

  • Gewürze

    • 1 Teelöffel gemahlener Zimt
    • ¼ Teelöffel gemahlene Muskatnuss
    • ¼ Teelöffel gemahlene Nelken

  • Getreide

    • ¾ Tasse Haferflocken

  • Früchte

    • 🍎 ¾ Tasse gehackte Äpfel
    • ⅓ Tasse getrocknete Cranberries

  • Nüsse

    • ⅓ Tasse gehackte Walnüsse, oder nach Wunsch

SCHRITTE

1

Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Eine 8x8-Zoll-Backform einfetten.

2

Milch, braunen Zucker, Zimt, Muskatnuss und Nelken in einem Topf zum Kochen bringen; vom Herd nehmen.

3

Haferflocken, Äpfel, getrocknete Cranberries und Walnüsse in einer Schüssel vermengen; in die vorbereitete Backform geben.

4

Milchmischung über die Hafermischung gießen.

5

Im vorgeheizten Ofen backen, bis sie leicht gebräunt sind, 30 bis 35 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

252

Kalorien

  • 7g
    Protein
  • 38g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Wählen Sie ungesüßte getrocknete Cranberries, um den Zuckergehalt zu kontrollieren.Ersetzen Sie Walnüsse durch Pekannüsse für einen anderen nussigen Geschmack.Verdoppeln Sie das Rezept für die wöchentliche Frühstücks-Mahlzeitenvorbereitung.Fügen Sie beim Servieren einen Klecks griechischen Joghurt für zusätzliche Proteine hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.