
Asiatischer Schmorbraten im Instant Pot
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 95 Min
- 6 Portionen
- $15
Asiatischer Schmorbraten im Instant Pot
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 95 Min
- 6 Portionen
- $15
ZUTATEN
Öle und Fette
- 3 Esslöffel Olivenöl
Fleisch
- 🥩 1 (2 Pfund) Schweinebraten, überschüssiges Fett entfernt
Gemüse
- 🧅 1 Zwiebel, gehackt
- 2 rote Paprika, in Streifen geschnitten
Kräuter und Aromen
- 2 Esslöffel fein gehackter frischer Ingwer
- 🧄 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1/4 Tasse gehackte Korianderblätter
Gewürze
- 🧂 Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Flüssigkeiten
- 💧 2/3 Tasse Wasser
- 1/4 Tasse Tamari
- 15 Tropfen flüssiges Stevia
Sonstiges
- 1 Rinderbrühwürfel
- 2 Esslöffel Pfeilwurzelpulver
SCHRITTE
Schalten Sie einen multifunktionalen Druckkocher (z. B. Instant Pot) ein und wählen Sie die Sauté-Funktion. Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl im Topf. Braten Sie den Schweinebraten in heißem Öl von allen Seiten an, ca. 10 Minuten. Nehmen Sie den Braten heraus und stellen Sie ihn beiseite.
Fügen Sie den restlichen Esslöffel Olivenöl in den Topf. Kochen und rühren Sie Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, Salz und Pfeffer in heißem Öl, bis die Zwiebeln durchsichtig sind, etwa 5 Minuten. Fügen Sie Wasser, Tamari, Stevia und Brühwürfel hinzu.
Legen Sie den Braten zurück in den Topf. Deckel schließen und verriegeln; Druck auf Hoch setzen und den Timer für 60 Minuten einstellen. Erlauben Sie 10 bis 15 Minuten für den Druckaufbau.
Lassen Sie den Druck gemäß der Anleitung des Herstellers für 10 Minuten mit der natürlichen Freigabemethode abfallen. Lassen Sie den restlichen Druck vorsichtig mit der Schnellfreigabe-Methode ab, etwa 5 Minuten. Entfernen Sie den Deckel und heben Sie den Braten auf einen Teller.
Fügen Sie rote Paprika in den Topf und rühren Sie Pfeilwurzelpulver ein. Stellen Sie auf Sauté-Modus; kochen und rühren Sie, bis die Sauce eingedickt und die Paprika weich ist, etwa 5 Minuten.
Legen Sie den Braten zurück in den Topf; rühren Sie um, bis er durchgewärmt ist, etwa 3 Minuten mehr. Mit gehacktem Koriander garnieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
337
Kalorien
- 20gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 24gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie Tamari anstelle von Sojasauce für eine glutenfreie Option.Für eine dickere Sauce verdoppeln Sie das Pfeilwurzelpulver.Servieren Sie es mit gedämpftem Reis oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.