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Asiatischer Schmorbraten im Instant Pot

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 95 Min
  • 6 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Öle und Fette

    • 3 Esslöffel Olivenöl
  • Fleisch

    • 🥩 1 (2 Pfund) Schweinebraten, überschüssiges Fett entfernt
  • Gemüse

    • 🧅 1 Zwiebel, gehackt
    • 2 rote Paprika, in Streifen geschnitten
  • Kräuter und Aromen

    • 2 Esslöffel fein gehackter frischer Ingwer
    • 🧄 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
    • 1/4 Tasse gehackte Korianderblätter
  • Gewürze

    • 🧂 Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Flüssigkeiten

    • 💧 2/3 Tasse Wasser
    • 1/4 Tasse Tamari
    • 15 Tropfen flüssiges Stevia
  • Sonstiges

    • 1 Rinderbrühwürfel
    • 2 Esslöffel Pfeilwurzelpulver

SCHRITTE

1

Schalten Sie einen multifunktionalen Druckkocher (z. B. Instant Pot) ein und wählen Sie die Sauté-Funktion. Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl im Topf. Braten Sie den Schweinebraten in heißem Öl von allen Seiten an, ca. 10 Minuten. Nehmen Sie den Braten heraus und stellen Sie ihn beiseite.

2

Fügen Sie den restlichen Esslöffel Olivenöl in den Topf. Kochen und rühren Sie Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, Salz und Pfeffer in heißem Öl, bis die Zwiebeln durchsichtig sind, etwa 5 Minuten. Fügen Sie Wasser, Tamari, Stevia und Brühwürfel hinzu.

3

Legen Sie den Braten zurück in den Topf. Deckel schließen und verriegeln; Druck auf Hoch setzen und den Timer für 60 Minuten einstellen. Erlauben Sie 10 bis 15 Minuten für den Druckaufbau.

4

Lassen Sie den Druck gemäß der Anleitung des Herstellers für 10 Minuten mit der natürlichen Freigabemethode abfallen. Lassen Sie den restlichen Druck vorsichtig mit der Schnellfreigabe-Methode ab, etwa 5 Minuten. Entfernen Sie den Deckel und heben Sie den Braten auf einen Teller.

5

Fügen Sie rote Paprika in den Topf und rühren Sie Pfeilwurzelpulver ein. Stellen Sie auf Sauté-Modus; kochen und rühren Sie, bis die Sauce eingedickt und die Paprika weich ist, etwa 5 Minuten.

6

Legen Sie den Braten zurück in den Topf; rühren Sie um, bis er durchgewärmt ist, etwa 3 Minuten mehr. Mit gehacktem Koriander garnieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

337

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 24g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie Tamari anstelle von Sojasauce für eine glutenfreie Option.Für eine dickere Sauce verdoppeln Sie das Pfeilwurzelpulver.Servieren Sie es mit gedämpftem Reis oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.