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Apfelgefüllter Kürbis

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Haupt

    • 4 Eichelskirschen, gewaschen
    • 🧈 1 Esslöffel Butter
    • 🍎 2 Äpfel, gehackt
    • 2 Teelöffel brauner Zucker, festgepackt
    • 1/2 Teelöffel Zimt

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Kürbis in Hälften schneiden und Kerne entfernen. In eine Glasform legen, mit Plastikfolie abdecken und bei hoher Leistung für 5 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.

3

Butter in einer separaten Schüssel in der Mikrowelle schmelzen. Äpfel, Zucker und Zimt einrühren. Bei hoher Leistung für 1 1/2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.

4

Äpfelfüllung in jede Kürbishälfte löffeln. Abdecken und bei hoher Leistung für 3-5 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, bis der Kürbis und die Äpfel weich sind.

5

Warm servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

122

Kalorien

  • 2g
    Protein
  • 28g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Für eine zusätzliche Textur vor dem Kochen gehackte Nüsse wie Walnüsse oder Pekannüsse über die Apfelfüllung streuen.Verwenden Sie Honig oder Ahornsirup anstelle von braunem Zucker für ein anderes Aromaprofil.Sie können den Kürbis und die Füllung im Voraus zubereiten und vor dem Servieren wieder aufwärmen für eine einfachere Mahlzeitenvorbereitung.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.