Apfel-Bananensalat mit Erdnüssen
Kosten $6, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $6
Apfel-Bananensalat mit Erdnüssen
Kosten $6, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $6
ZUTATEN
Gemüse
- 🥬 340 Gramm Salatmischung
Früchte
- 🍌 2 reife Bananen
- 🍎 2 1/2 mittelgroße Äpfel, in Scheiben geschnitten
Nüsse und Samen
- 🥜 3/4 Tasse ungesalzene trocken geröstete Erdnüsse
SCHRITTE
Die Zutaten für das Dressing verrühren.
Bananen in mundgerechte Stücke schneiden.
In einer großen Salatschüssel grüne Salatblätter, Bananen- und Apfelscheiben, Erdnüsse und Dressing mischen.
Wählen Sie Bananen, die am Stiel und an der Spitze leicht grün sind. Sie sollten fest sein, ohne Druckstellen.
Unreife Bananen bei Raumtemperatur lagern. Reife Bananen können im Kühlschrank bis zu zwei Wochen aufbewahrt werden; die Schale kann dabei schwarz werden.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
330
Kalorien
- 10gProtein
- 42gKohlenhydrate
- 17gFette
💡 Tipps
Für zusätzlichen Crunch Croutons oder Chiasamen hinzufügen.Verwenden Sie Äpfel mit süß-säuerlichem Geschmack wie Honeycrisp oder Fuji.Kombinieren Sie den Salat mit einem leichten Vinaigrette-Dressing für einen erfrischenderen Geschmack.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.