Mandelmilch-Overnight-Chia-Haferflocken
Kosten $2, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Portionen
- $2
Mandelmilch-Overnight-Chia-Haferflocken
Kosten $2, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Portionen
- $2
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥛 3/4 Tasse Mandelmilch
- 🌾 1/4 Tasse Haferflocken
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 🍯 1 Esslöffel Honig
- 1 Teelöffel gemahlener Zimt
- 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
- 🧂 1 Prise Salz
SCHRITTE
Rühren Sie Mandelmilch, Haferflocken, Chiasamen, Honig, Zimt, Vanille und Salz in einem Glas oder Behälter mit Deckel zusammen.
Abdecken und für 8 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank lagern.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
252
Kalorien
- 5gProtein
- 44gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Experimentieren Sie mit Toppings wie frischem Obst, Nüssen oder Nussbutter für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe.Verwenden Sie ein verschließbares Glas für eine einfache Portabilität, falls Sie für ein Frühstück to go vorbereiten.Erwägen Sie, Honig durch Ahornsirup oder ein Süßungsmittel wie Stevia zu ersetzen, um eine vegane Version zu erhalten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.