Mandel-Ahornsirup-Müsli
Kosten $8.5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 12 Portionen
- $8.5
Mandel-Ahornsirup-Müsli
Kosten $8.5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 12 Portionen
- $8.5
ZUTATEN
Trockene Zutaten
- 3 Tassen Haferflocken
- 🌰 1 Tasse blanchierte gehackte Mandeln
- ¼ Tasse Weizenkeime
- 🥥 1 (14-Unzen) Packung Flockenkokosnuss
- ⅓ Tasse ungesalzene Sonnenblumenkerne (optional)
- 🍇 1 Tasse Rosinen
Feuchte Zutaten
- 6 EL reiner Ahornsirup
- 🟤 6 EL dunkelbrauner Zucker, fest verpackt
- ¼ Tasse Pflanzenöl
- 💧 2 EL warmes Wasser
- 🧂 ½ TL Salz
SCHRITTE
Heizen Sie den Ofen auf 250°F (120°C) vor. Fetten Sie ein Backblech mit Seiten oder eine große Kuchenform leicht mit Kochspray ein.
In einer großen Schüssel Haferflocken, Mandeln, Weizenkeime, Kokosnuss und Sonnenblumenkerne vermengen.
In einer separaten Schüssel Ahornsirup, braunen Zucker, Öl, Wasser und Salz verquirlen. Gießen Sie die Mischung über die Hafer- und Nussmischung und rühren Sie um, bis alles gleichmäßig überzogen ist. Optional können Sie mit den Händen kleine Klumpen formen.
Verteilen Sie die Müslimischung gleichmäßig auf dem vorbereiteten Backblech.
Backen Sie für 1 Stunde und 15 Minuten, dabei gelegentlich umrühren, bis alles gleichmäßig geröstet ist.
Rühren Sie die Rosinen ein und lassen Sie das Müsli vollständig abkühlen. Bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur auf.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
422
Kalorien
- 7gProtein
- 58gKohlenhydrate
- 20gFette
💡 Tipps
Für zusätzliche Klumpen drücken Sie die Müslimischung vor dem Backen fest auf das Backblech.Verwenden Sie Backpapier, um ein Ankleben zu vermeiden und die Reinigungszeit zu reduzieren.Sie können andere getrocknete Früchte wie Cranberries oder Aprikosen anstelle von Rosinen verwenden.Fügen Sie eine Prise Zimt oder Vanilleextrakt für zusätzlichen Geschmack hinzu.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.