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CookGo
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Alis Griechischer Tortellini-Salat

Kosten $20, sparen $15

Quelle: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 8 Portionen
  • $20

ZUTATEN

  • Pasta

    • 2 (9 Unzen) Packungen Käse-Tortellini
  • Dressings

    • ½ Tasse natives Olivenöl extra
    • 🍋 ¼ Tasse frisch gepresster Zitronensaft
    • ¼ Tasse Rotweinessig
    • 2 Esslöffel gehackte frische Petersilie
    • 1 Teelöffel getrockneter Oregano
    • 🧂 ½ Teelöffel Salz
  • Gemüse

    • 1 Pfund Babyspinatblätter
    • 🧅 ½ Tasse in Streifen geschnittene rote Zwiebel
  • Käse

    • 1 Tasse zerbröckelter Feta-Käse
  • Protein

    • 🥚 6 große Eier

SCHRITTE

1

Bringen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen; rühren Sie die Tortellini ein und bringen Sie es zurück zum Kochen. Kochen Sie unbedeckt, gelegentlich umrührend, bis die Tortellini an die Oberfläche steigen und die Füllung gemäß den Anweisungen auf der Verpackung heiß ist. Abgießen und beiseite stellen.

2

Vermischen Sie Öl, Zitronensaft, Essig, Petersilie, Oregano und Salz in einer großen Salatschüssel; fügen Sie die Tortellini hinzu und werfen Sie sie, um sie zu überziehen. Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie ab; mindestens 2 Stunden im Kühlschrank kalt stellen.

3

Legen Sie die Eier in einen Topf und bedecken Sie sie mit Wasser. Zum Kochen bringen, vom Herd nehmen und die Eier 10 bis 12 Minuten im heißen Wasser stehen lassen. Nehmen Sie die Eier aus dem heißen Wasser, kühlen Sie sie unter kaltem fließendem Wasser ab, schälen Sie sie und vierteln Sie sie.

4

Heben Sie vorsichtig Spinat, Feta-Käse und Zwiebeln in die Tortellini-Mischung; legen Sie die geviertelten Eier vor dem Servieren auf den Salat.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

486

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 36g
    Kohlenhydrate
  • 30g
    Fette

💡 Tipps

Lassen Sie den Salat ein paar Tage im Kühlschrank ruhen, um die Aromen zu verstärken.Für extra Pep fügen Sie dem Dressing einen Spritzer Balsamico-Essig hinzu.Servieren Sie es als erfrischenden Beitrag bei Sommerveranstaltungen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.