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Süßkartoffel-Sesam-Reiskuchen im Air Fryer

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍠 330g gedämpfte Süßkartoffel
    • 🧂 1/2 TL Salz
    • 🌰 1 EL schwarze Sesamsamen
    • 7 EL Klebreismehl
    • 🥛 2 EL Milch

SCHRITTE

1

Bereiten Sie die gedämpften Süßkartoffeln vor, indem Sie die Haut abschälen.

2

Zerdrücken Sie die Süßkartoffeln fein mit einem Kartoffelstampfer.

3

Mischen Sie die zerdrückten Süßkartoffeln mit Salz, schwarzen Sesamsamen, Klebreismehl und Milch. Passen Sie das Mehl und die Milch je nach Konsistenz des Teigs an.

4

Verwenden Sie einen Esslöffel, um den Teig gleichmäßig in Bällchen zu formen.

5

Legen Sie die Teigbällchen auf Backpapier im Luftfritteusekorb, wobei sie sich nicht berühren sollten.

6

Backen Sie bei 180°C (356°F) für 10 Minuten. Überprüfen Sie das gleichmäßige Garen und passen Sie die Positionen bei Bedarf an.

7

Backen Sie weitere 15 Minuten bei 180°C (356°F), bis sie goldbraun und vollständig durchgegart sind.

8

Servieren Sie die Süßkartoffel-Sesam-Reiskuchen warm und genießen Sie ihre zähflüssige Textur und nussigen Geschmack.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 30g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Passen Sie das Klebreismehl und die Milch je nach Feuchtigkeitsgehalt der Süßkartoffeln an.Verwenden Sie Backpapier, um ein Festkleben zu verhindern und die Reinigung zu erleichtern.Experimentieren Sie mit verschiedenen Samen oder Toppings für Vielfalt.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.