In der Heißluftfritteuse zubereitete Salz- und Essig-Kürbiskerne
Kosten $2, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 Portionen
- $2
In der Heißluftfritteuse zubereitete Salz- und Essig-Kürbiskerne
Kosten $2, sparen $3
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- 90 Min
- 4 Portionen
- $2
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🎃 1 Tasse rohe Kürbiskerne, gespült und getrocknet
- 1 Tasse destillierter weißer Essig
- 🧂 1 ½ Teelöffel Salz
SCHRITTE
Kürbiskerne in eine Schüssel geben. Essig darüber gießen und mindestens 1 Stunde einweichen lassen. Essig abgießen und Salz einrühren.
Heize einen Heißluftfritteuse auf 300 Grad F (150 Grad C) vor. Die Kerne in den Korb legen und 30 Minuten garen, dabei alle 10 Minuten den Korb schütteln.
Die Kerne auf einen mit Papierhandtüchern ausgelegten Teller geben und 5 Minuten ruhen lassen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
188
Kalorien
- 9gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 16gFette
💡 Tipps
Für extra Knusprigkeit sicherstellen, dass die Kürbiskerne vor dem Einweichen gründlich getrocknet sind.Andere Gewürze wie geräuchertes Paprikapulver oder schwarzer Pfeffer hinzufügen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten.Übrig gebliebene Kerne in einem luftdichten Behälter aufbewahren, um die Knusprigkeit zu erhalten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.