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Heißluftfritteuse Parmesan Hühnchen Bites

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 21 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Haupt

    • 🍗 1 (6 Unzen) Knochenloses, hautloses Hähnchenbrustfilet, in mundgerechte Stücke geschnitten
    • 🥚 1 großes Ei
    • 🥛 2 Esslöffel schwerer Schlagsahne
    • 🧂 ¼ Teelöffel Salz, geteilt

  • Panade

    • ½ Tasse Panko Paniermehl
    • ¼ Teelöffel Cantanzaro Kräuter (oder italienische Gewürzmischung)
    • 🧀 2 Esslöffel geriebener Parmesan-Käse

  • Andere

    • Antihaft-Kochspray

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Heißluftfritteuse auf 400°F (200°C) für 5 Minuten vor.

2

Vermischen Sie Ei, Sahne und die Hälfte des Salzes in einer Schüssel. Schlagen Sie es schaumig, bis es gelb ist.

3

Mischen Sie Panko, Kräuter und restliches Salz in einer flachen Schüssel gut durch.

4

Tun Sie die Hähnchenstücke zuerst in die Eimischung, dann in die Pankomischung und legen Sie sie in den Heißluftfritteusekorb.

5

Frittieren Sie für 13 Minuten in der Heißluft, wobei Sie den Korb alle 5 Minuten schütteln. Besprühen Sie mit Kochspray und bestreuen Sie mit Parmesan.

6

Frittieren Sie weitere 2 Minuten oder bis das Huhn in der Mitte nicht mehr rosa ist und der Parmesan geschmolzen ist (die Innentemperatur sollte 165°F/74°C betragen).

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

245

Kalorien

  • 28g
    Protein
  • 19g
    Kohlenhydrate
  • 9g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frisch geriebenen Parmesan für einen besseren Geschmack.Für eine knusprigere Textur können Sie die Hühnchenstücke leicht in Mehl panieren, bevor Sie sie in die Eimischung tunken.Diese Bissen können mit Marinara-Sauce oder Ranch-Dressing als leckere Dip-Sauce serviert werden.Schneiden Sie das Huhn gleichmäßig, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.