env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Heißluftfritteuse Gegrillte Hähnchenbrustspieße

Kosten $10, sparen $5

Quelle: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 300g frische Hähnchenbrust
    • 🧅 70g Zwiebel
    • 35g rote Paprika
    • 35g gelbe Paprika
    • 35g grüne Paprika

  • Würzung

    • 🧂 Eine Prise Kräutersalz

  • Kochöl

    • Eine kleine Menge Kochöl

SCHRITTE

1

Bereiten Sie frische Hähnchenbrust vor. Wenn sie gefroren ist, über Nacht im Kühlschrank auftauen.

2

Schneiden Sie die Hähnchenbrust in 3 cm große Würfel.

3

Schneiden Sie Zwiebeln und Paprika in ähnlich große Würfel.

4

Bereiten Sie Bambusspieße vor und fädeln Sie Hähnchen, Zwiebeln und Paprika abwechselnd auf.

5

Bestreuen Sie die Spieße mit Kräutersalz zur Würzung.

6

Bestreichen Sie die Spieße mit einer kleinen Menge Kochöl.

7

Legen Sie die Spieße bei 180°C für 10 Minuten in den Heißluftfritteuse.

8

Drehen Sie die Spieße um und garen Sie sie weitere 5 Minuten bei 180°C.

9

Nehmen Sie die Spieße aus der Heißluftfritteuse und servieren Sie sie auf einem Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frische Hähnchenbrust für besseren Geschmack und Textur.Tauen Sie gefrorenes Huhn über Nacht im Kühlschrank auf, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten für Abwechslung.Passen Sie die Garzeit der Heißluftfritteuse an die Dicke der Hähnchenwürfel an.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.