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Hähnchenstreifen im Heißluftfritteuse

Kosten $8, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 1 großes Ei
    • 1/2 Tasse Panko-Paniermehl
    • 2 Esslöffel Rapsöl
    • 2 Esslöffel Honig-Senf-Soße

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Heißluftfritteuse auf 350 Grad F (175 Grad C) vor. Beschichten Sie den Korb mit Kochspray.

2

Schlagen Sie das Ei in einer kleinen Schüssel. In einer anderen Schüssel die Panko und das Öl vermischen, bis es locker und bröselig ist.

3

Tun Sie jedes Hähnchenfilet in das Ei, lassen Sie überschüssiges abtropfen. Tun Sie das Huhn in die Panko-Mischung, um es vollständig zu überziehen. Arbeiten Sie bei Bedarf in Batches, und legen Sie das Huhn gleichmäßig in den Korb der Heißluftfritteuse.

4

Kochen Sie das Huhn, bis es in der Mitte nicht mehr rosa ist und die Säfte klar laufen, etwa 12 Minuten. Ein Sofort-Thermometer, das in die Mitte eingeführt wird, sollte mindestens 165 Grad F (74 Grad C) anzeigen. Mit Petersilie garnieren und mit Honig-Senf-Soße servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

509

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 33g
    Kohlenhydrate
  • 31g
    Fette

💡 Tipps

Stellen Sie sicher, dass das Huhn eine Innentemperatur von mindestens 165 Grad F (74 Grad C) erreicht, um einen sicheren Verzehr zu gewährleisten.Für mehr Knusprigkeit können Sie zusätzliches Panko-Paniermehl verwenden oder es leicht anrösten, bevor Sie es verwenden.Servieren Sie es mit extra Honig-Senf oder Ihrer Lieblings-Dip-Soße für zusätzlichen Geschmack.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.