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Eichen-Gelee-Meeresalatsalat

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 1/2 Block Eichen-Gelee
    • 1 Packung gewürzter Meeresalgen
    • 1 EL Sojasauce
    • 🍬 0,5 EL Zucker
    • 1 EL Sesamöl
    • 1 EL Sesamsamen
    • 🧅 1 EL gehackte Frühlingszwiebeln

SCHRITTE

1

Schneiden Sie 1/2 Block Eichen-Gelee in mundgerechte Würfel. Falls gekauft, blanchieren Sie es in warmem Wasser für eine weichere Textur.

2

Bereiten Sie 1 EL gehackte Frühlingszwiebeln vor.

3

Zerkleinern Sie 1 Packung gewürzten Meeresalgen in kleine Stücke.

4

Legen Sie das Eichen-Gelee und die gehackten Frühlingszwiebeln in eine Rührschüssel.

5

Fügen Sie 1 EL Sojasauce in die Schüssel hinzu.

6

Fügen Sie 0,5 EL Zucker in die Schüssel hinzu.

7

Fügen Sie 1 EL Sesamöl in die Schüssel hinzu.

8

Streuen Sie 1 EL Sesamsamen großzügig.

9

Fügen Sie die zerkleinerten Meeresalgen in die Schüssel und mischen Sie gründlich.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Das Blanchieren des Eichen-Gelees sorgt für eine glattere Textur.Verwenden Sie frische Zutaten für den besten Geschmack.Rösten Sie Sesamsamen für ein aromatischeres Gericht.Passen Sie die Würzung je nach Ihrem Geschmack an.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.