柳橙油醋火雞沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $10
柳橙油醋火雞沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $10
食材
油醋汁
- 🍊 1/4杯新鮮柳橙汁
- 1湯匙橄欖油
- 1湯匙白醋
- 1茶匙第戎芥末醬
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 🧅 1湯匙切碎的新鮮洋蔥
沙拉
- 2杯煮熟的白火雞肉，撕成絲
- 🍊 1杯柳橙片
- 4杯混合生菜
- 1/2杯切碎的芹菜
- 🌰 1/2杯切碎的核桃（可選）
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在有緊密蓋子的罐子中，混合所有油醋汁材料並搖勻。或者，在小碗中使用打蛋器攪拌材料。
3
在大碗中，混合所有的沙拉材料並輕輕拌勻。
4
將沙拉配上油醋汁一起食用。
5
可選：在上桌前至少10分鐘準備油醋汁，讓乾燥的洋蔥（如果使用）重新吸水。如果有火雞白肉剩餘，可以使用。
營養成分
每份🔥
166
卡路里
- 21g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
提前準備油醋汁以增強風味融合。加入核桃增加脆感和健康脂肪。使用火雞白肉剩餘物，既方便又節省成本。將沙拉冷卻10分鐘，口感更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。