env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

夏日肉絲涼拌菜

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 🥬 1顆綠色高麗菜
    • 🧅 1/2杯青蔥
    • 🥕 1根大胡蘿蔔
    • 2瓣大蒜
    • 1/3杯切碎的香菜
  • 蛋白質

    • 4杯手撕豬肉
  • 調味料和油

    • 1/4杯酪梨油
    • 2茶匙是拉差辣醬
    • 1/3杯調味米醋
  • 香料與調味

    • 🧂 1茶匙粗鹽
    • 1/2茶匙黑胡椒粉

步驟

1

將高麗菜對半切開並去心;將每一半切成兩塊,然後切成1/4英寸厚的條狀;備用。

2

在一個大碗中加入青蔥、甜椒和大蒜。用蔬菜削皮器在頂部削出薄薄的胡蘿蔔絲。

3

在不沾鍋中加熱,並加入豬肉。煮至豬肉非常熱且表面形成棕色脆皮,約5分鐘。如果豬肉較瘦,可根據需要在鍋中加入1到2湯匙油。將熱豬肉倒在蔬菜上,並用夾子混合均勻。

4

在同一鍋中加入2湯匙油並用大火加熱。加入高麗菜和鹽。翻炒至高麗菜變軟並開始在某些地方呈棕色,但仍保持一點脆度。

5

將高麗菜、黑胡椒、是拉差辣醬和米醋加入碗中;充分拌勻涼拌菜。加入香菜,再次充分混合。嘗一下調味,根據需要調整鹽、胡椒、辣度和醋。

6

趁熱、溫熱或室溫食用,並用薄片青蔥裝飾。如果提前準備,食用前將涼拌菜重新加熱。

營養成分

每份

🔥

321

卡路里

  • 19g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

使用剩餘的手撕豬肉來節省時間並減少食物浪費。根據口味調整調味,並嘗試添加更多蔬菜以增加多樣性。這道菜可以熱吃或冷吃,適用於不同場合。將剩菜存放在冰箱中,並在平底鍋中重新加熱以獲得最佳效果。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。