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辣味平鐵牛排調味料

成本 $20, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 份量
  • $20

食材

  • 調味料與香料

    • 2湯匙紅糖
    • 1茶匙蒜粉
    • ½茶匙洋蔥粉
    • 1湯匙辣椒粉
    • 1 ½茶匙安可辣椒粉
    • 1茶匙墨西哥煙熏辣椒粉
    • 1湯匙無鹽調味混合料
    • 適量的鹽
    • 適量的黑胡椒
  • 肉類

    • 1塊(2磅)平鐵牛排
  • 油類

    • ¼杯植物油

步驟

1

將紅糖、蒜粉、洋蔥粉、辣椒粉、安可辣椒粉、墨西哥煙熏辣椒粉、無鹽調味混合料、鹽和黑胡椒放入碗中,充分混合均勻。

2

將調味料撒在牛排兩面,並按摩使其滲入肉中。蓋上牛排,冷藏至少30分鐘,理想情況下可放置2天。

3

烹飪前,將牛排淋上植物油,並將其均勻塗抹於肉上。

4

根據厚度和理想的熟度水平監控烹飪時間,以您喜歡的方式(烤架、煎鍋或烤箱)烹飪牛排。

營養成分

每份

🔥

586

卡路里

  • 47g
    蛋白質
  • 9g
    碳水化合物
  • 40g
    脂肪

💡 小提示

讓調味料醃製長達2天,以達到最大的風味滲透。搭配新鮮酪梨片或烤蔬菜作為均衡餐點。為了獲得完美的焦香效果,在烹飪前確保烤架或煎鍋已預熱至高溫。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。