
低溫慢煮楓糖釉胡蘿蔔
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 份量
- $8
低溫慢煮楓糖釉胡蘿蔔
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 份量
- $8
食材
蔬菜
- 🥕 1磅胡蘿蔔,去皮
乳製品
- 🧈 4湯匙無鹽奶油,分開使用
液體與調味料
- ¼杯雞湯
- 2湯匙楓糖漿
- 1湯匙檸檬汁
- 6枝新鮮百里香
- ⅛茶匙辣椒粉
- 🧂 Maldon® 海鹽片(可選)
步驟
1
準備一個設置為185°F(85°C)的水浴,並配備浸入式循環器。
2
將胡蘿蔔縱向切成兩半,然後以斜角/對角切成½英寸厚的片狀。
3
將胡蘿蔔、2湯匙奶油、雞湯、楓糖漿、檸檬汁、百里香枝和辣椒粉放入密封袋或真空密封袋中。密封袋子,盡量擠出空氣,然後再放進另一個密封袋中,擠出所有空氣後再次密封。
4
將袋子慢慢放入水浴中直至完全浸沒,然後用夾子將袋子固定在容器上。如有必要,可用重物壓住袋子。用鋁箔覆蓋容器以保持熱度並減少蒸發。烹煮約70分鐘。
5
將胡蘿蔔通過放在中型平底鍋上的細網篩過濾。將胡蘿蔔轉移到碗中,放置一旁。
6
將平底鍋放在中火上,將液體煮至微沸。將液體收汁至約3湯匙(約3到5分鐘)。從火上移開,加入剩餘的2湯匙奶油,攪拌至醬汁光滑且有光澤。
7
將胡蘿蔔加入平底鍋中,輕輕翻動使其均勻裹上醬汁。用海鹽片調味,趁熱食用。
營養成分
每份🔥
179
卡路里
- 1g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
為了均勻烹煮,請確保胡蘿蔔切片厚度一致。使用新鮮百里香以獲得最佳風味;緊急情況下可以用乾燥百里香代替。如果沒有真空封口機,可以使用水位排空法去除袋子中的空氣。在長時間烹煮時,用鋁箔覆蓋低溫慢煮容器有助於保溫並減少蒸發。這道菜非常適合作為烤豬肉或雞肉的配菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。