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低溫慢煮楓糖釉胡蘿蔔

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 4 份量
  • $8

食材

  • 蔬菜

    • 🥕 1磅胡蘿蔔,去皮
  • 乳製品

    • 🧈 4湯匙無鹽奶油,分開使用
  • 液體與調味料

    • ¼杯雞湯
    • 2湯匙楓糖漿
    • 1湯匙檸檬汁
    • 6枝新鮮百里香
    • ⅛茶匙辣椒粉
    • 🧂 Maldon® 海鹽片(可選)

步驟

1

準備一個設置為185°F(85°C)的水浴,並配備浸入式循環器。

2

將胡蘿蔔縱向切成兩半,然後以斜角/對角切成½英寸厚的片狀。

3

將胡蘿蔔、2湯匙奶油、雞湯、楓糖漿、檸檬汁、百里香枝和辣椒粉放入密封袋或真空密封袋中。密封袋子,盡量擠出空氣,然後再放進另一個密封袋中,擠出所有空氣後再次密封。

4

將袋子慢慢放入水浴中直至完全浸沒,然後用夾子將袋子固定在容器上。如有必要,可用重物壓住袋子。用鋁箔覆蓋容器以保持熱度並減少蒸發。烹煮約70分鐘。

5

將胡蘿蔔通過放在中型平底鍋上的細網篩過濾。將胡蘿蔔轉移到碗中,放置一旁。

6

將平底鍋放在中火上,將液體煮至微沸。將液體收汁至約3湯匙(約3到5分鐘)。從火上移開,加入剩餘的2湯匙奶油,攪拌至醬汁光滑且有光澤。

7

將胡蘿蔔加入平底鍋中,輕輕翻動使其均勻裹上醬汁。用海鹽片調味,趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

179

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 18g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

為了均勻烹煮,請確保胡蘿蔔切片厚度一致。使用新鮮百里香以獲得最佳風味;緊急情況下可以用乾燥百里香代替。如果沒有真空封口機,可以使用水位排空法去除袋子中的空氣。在長時間烹煮時,用鋁箔覆蓋低溫慢煮容器有助於保溫並減少蒸發。這道菜非常適合作為烤豬肉或雞肉的配菜。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。