env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

慢燉鍋隔夜火腿起司早餐焗烤

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 基底

    • 30盎司冷凍薯餅
  • 蛋白質

    • 16盎司火腿
  • 乳製品

    • 🧀 8盎司切碎的起司
  • 液體

    • 🥛 1杯杏仁奶

步驟

1

在大碗中混合雞蛋和Almond Breeze無糖原味杏仁奶,並攪拌均勻。加入鹽和胡椒調味。

2

在6夸脫的慢燉鍋內充分噴灑烹飪噴霧,或使用慢燉鍋襯墊。

3

將一半的冷凍薯餅、一半的切丁火腿、一半的切丁甜椒、一半的青蔥和一半的切碎起司分層放入慢燉鍋中,並在每一層添加時用鹽和胡椒調味。重複疊加第二輪食材。將蛋液倒在頂部。

4

蓋上慢燉鍋並以低溫烹煮,直到雞蛋凝固,約7到8小時。如果需要,可在頂部撒上新鮮細香蔥。如果需要,可以在蓋子和內鍋之間放一張紙巾吸收多餘的水分。

營養成分

每份

🔥

553

卡路里

  • 32g
    蛋白質
  • 36g
    碳水化合物
  • 32g
    脂肪

💡 小提示

使用慢燉鍋襯墊可讓清理更容易。考慮添加切丁蔬菜以增加營養和風味。這道焗烤非常適合餐前準備——將剩菜存放在密封容器中。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。