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慢燉鍋雞肉庫爾登布魯

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 6 份量
  • $20

食材

  • 蛋白質

    • 🍗 6塊去皮去骨的雞胸肉
    • 🍖 4盎司切片火腿
  • 乳製品

    • 🧀 4盎司切片瑞士芝士
  • 調味料

    • 1罐(10.75盎司)濃縮奶油雞湯罐頭
    • 🥛 1杯牛奶
  • 碳水化合物

    • 1包(8盎司)香草乾麵包粉
  • 脂肪

    • 🧈 ¼杯融化的黃油

步驟

1

在小碗中混合奶油雞湯和牛奶。

2

將足夠的湯汁混合物倒入慢燉鍋,以覆蓋底部。

3

將雞胸肉層疊在湯汁混合物上。

4

用火腿片和瑞士芝士覆蓋雞肉。

5

將剩餘的湯汁混合物倒在慢燉鍋中的層上,輕輕攪拌使其均勻分布在各層之間。

6

撒上面包粉,並在上面淋上融化的黃油。

7

蓋上慢燉鍋,低溫烹調4到6小時或高溫烹調2到3小時。

營養成分

每份

🔥

484

卡路里

  • 36g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小提示

搭配蒸蔬菜一起食用以增加營養。使用減鈉濃縮湯和麵包粉來降低整體鈉含量。剩菜可以存放在密封容器中,冷藏保存最多3天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。