
慢燉鍋雞肉庫爾登布魯
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 份量
- $20
慢燉鍋雞肉庫爾登布魯
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 份量
- $20
食材
蛋白質
- 🍗 6塊去皮去骨的雞胸肉
- 🍖 4盎司切片火腿
乳製品
- 🧀 4盎司切片瑞士芝士
調味料
- 1罐(10.75盎司)濃縮奶油雞湯罐頭
- 🥛 1杯牛奶
碳水化合物
- 1包(8盎司)香草乾麵包粉
脂肪
- 🧈 ¼杯融化的黃油
步驟
1
在小碗中混合奶油雞湯和牛奶。
2
將足夠的湯汁混合物倒入慢燉鍋,以覆蓋底部。
3
將雞胸肉層疊在湯汁混合物上。
4
用火腿片和瑞士芝士覆蓋雞肉。
5
將剩餘的湯汁混合物倒在慢燉鍋中的層上,輕輕攪拌使其均勻分布在各層之間。
6
撒上面包粉,並在上面淋上融化的黃油。
7
蓋上慢燉鍋,低溫烹調4到6小時或高溫烹調2到3小時。
營養成分
每份🔥
484
卡路里
- 36g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
搭配蒸蔬菜一起食用以增加營養。使用減鈉濃縮湯和麵包粉來降低整體鈉含量。剩菜可以存放在密封容器中,冷藏保存最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。