
供大眾享用的Sloppy Joes
成本 $40, 保存 $80
來源: Recommended by CookPal
- 255 Min
- 24 份量
- $40
供大眾享用的Sloppy Joes
成本 $40, 保存 $80
來源: Recommended by CookPal
- 255 Min
- 24 份量
- $40
食材
肉類
- 6磅絞牛肉
蔬菜
- 🧅 1½杯切碎的洋蔥
- 5根芹菜,切碎
- 1個大青椒,切碎
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
調味料和香料
- 3湯匙植物油
- 🧂 少許鹽和黑胡椒粉適量
- 3罐(26.5盎司)Sloppy Joe醬(如Manwich®)
- 5湯匙紅糖
- 2湯匙蘋果醋
- ⅛茶匙丁香粉
步驟
1
在大型平底鍋中以中高溫加熱1湯匙油。加入三分之一的牛肉、半杯洋蔥和1瓣大蒜。用鹽和胡椒調味。
2
煮至呈棕色且鬆散,約5到7分鐘。轉移到慢燉鍋中。
3
重複之前的步驟兩次,處理剩餘的油、牛肉、洋蔥、大蒜、鹽和胡椒。
4
將Sloppy Joe醬、芹菜、青椒、紅糖、蘋果醋和丁香粉加入慢燉鍋中。
5
低溫慢燉至少4小時,根據口味調整調味料。
營養成分
每份🔥
305
卡路里
- 21g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
為了節省準備時間,可以提前切好蔬菜並存放在密封容器中。為了增添風味,在上桌前輕輕烘烤漢堡包。這道食譜非常適合備餐,可以在冰箱中存放最多3天,或冷凍保存更長時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。