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供大眾享用的Sloppy Joes

成本 $40, 保存 $80

來源: Recommended by CookPal

  • 255 Min
  • 24 份量
  • $40

食材

  • 肉類

    • 6磅絞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1½杯切碎的洋蔥
    • 5根芹菜,切碎
    • 1個大青椒,切碎
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
  • 調味料和香料

    • 3湯匙植物油
    • 🧂 少許鹽和黑胡椒粉適量
    • 3罐(26.5盎司)Sloppy Joe醬(如Manwich®)
    • 5湯匙紅糖
    • 2湯匙蘋果醋
    • ⅛茶匙丁香粉

步驟

1

在大型平底鍋中以中高溫加熱1湯匙油。加入三分之一的牛肉、半杯洋蔥和1瓣大蒜。用鹽和胡椒調味。

2

煮至呈棕色且鬆散,約5到7分鐘。轉移到慢燉鍋中。

3

重複之前的步驟兩次,處理剩餘的油、牛肉、洋蔥、大蒜、鹽和胡椒。

4

將Sloppy Joe醬、芹菜、青椒、紅糖、蘋果醋和丁香粉加入慢燉鍋中。

5

低溫慢燉至少4小時,根據口味調整調味料。

營養成分

每份

🔥

305

卡路里

  • 21g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

為了節省準備時間,可以提前切好蔬菜並存放在密封容器中。為了增添風味,在上桌前輕輕烘烤漢堡包。這道食譜非常適合備餐,可以在冰箱中存放最多3天,或冷凍保存更長時間。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。