
蝦仁炒方便麵
成本 $4.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $4.5
蝦仁炒方便麵
成本 $4.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $4.5
食材
調味料
- 🧂 3湯匙醬油
- 1茶匙蠔油
- 1茶匙芝麻油
- 1茶匙米醋
- 1茶匙辣椒脆
- 2瓣大蒜,切碎
蔬菜
- 🥦 1/2杯西蘭花小朵
- 🥕 1/2杯胡蘿蔔,切片
- 1/4杯紅甜椒,切碎
- 🧅 1/4杯洋蔥,切碎
蛋白質
- 🍤 1/4磅蝦
其他
- 2茶匙葡萄籽油
- 1(3盎司)包方便麵
- 少許芝麻
步驟
1
製作醬汁:在小碗中混合醬油、蠔油、芝麻油、米醋、辣椒脆和切碎的大蒜。在平底鍋中加熱葡萄籽油,然後小心地倒入混合物中。放在一旁備用。
2
在炒鍋或平底鍋中以中高溫加熱1茶匙芝麻油。加入西蘭花、胡蘿蔔、甜椒和洋蔥。翻炒蔬菜直至爽脆嫩滑約3分鐘。加入切碎的大蒜並攪拌至香味四溢約35秒。
3
將準備好的醬汁倒入炒鍋中並加入蝦。煮約2分鐘。
4
同時,在沸水中煮方便麵2分鐘。瀝乾並將麵條攪入炒鍋中,使其均勻裹上醬汁。
5
上桌前撒上芝麻和可選的切碎青蔥作為裝飾。
營養成分
每份🔥
649
卡路里
- 38g蛋白質
- 53g碳水化合物
- 33g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的蝦以獲得更好的風味和口感。根據可用性或喜好自定義蔬菜。若想增加辣味,可多加辣椒脆或辣椒片。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。