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蝦仁炒方便麵

成本 $4.5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 份量
  • $4.5

食材

  • 調味料

    • 🧂 3湯匙醬油
    • 1茶匙蠔油
    • 1茶匙芝麻油
    • 1茶匙米醋
    • 1茶匙辣椒脆
    • 2瓣大蒜,切碎
  • 蔬菜

    • 🥦 1/2杯西蘭花小朵
    • 🥕 1/2杯胡蘿蔔,切片
    • 1/4杯紅甜椒,切碎
    • 🧅 1/4杯洋蔥,切碎
  • 蛋白質

    • 🍤 1/4磅蝦
  • 其他

    • 2茶匙葡萄籽油
    • 1(3盎司)包方便麵
    • 少許芝麻

步驟

1

製作醬汁:在小碗中混合醬油、蠔油、芝麻油、米醋、辣椒脆和切碎的大蒜。在平底鍋中加熱葡萄籽油,然後小心地倒入混合物中。放在一旁備用。

2

在炒鍋或平底鍋中以中高溫加熱1茶匙芝麻油。加入西蘭花、胡蘿蔔、甜椒和洋蔥。翻炒蔬菜直至爽脆嫩滑約3分鐘。加入切碎的大蒜並攪拌至香味四溢約35秒。

3

將準備好的醬汁倒入炒鍋中並加入蝦。煮約2分鐘。

4

同時,在沸水中煮方便麵2分鐘。瀝乾並將麵條攪入炒鍋中,使其均勻裹上醬汁。

5

上桌前撒上芝麻和可選的切碎青蔥作為裝飾。

營養成分

每份

🔥

649

卡路里

  • 38g
    蛋白質
  • 53g
    碳水化合物
  • 33g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的蝦以獲得更好的風味和口感。根據可用性或喜好自定義蔬菜。若想增加辣味,可多加辣椒脆或辣椒片。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。