
蝦仁乳蛋派
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $10
蝦仁乳蛋派
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $10
食材
Base
- 1個(9英寸)已烤好的派皮
Seafood
- 🦐 4盎司小的煮熟蝦,去殼和去腸泥
Cheese
- 🧀 ⅔杯磨碎的格魯耶爾奶酪
Eggs
- 🥚 2個雞蛋,打散
Dairy
- 🥛 1杯低脂酸奶油
Vegetable
- 🧅 1湯匙細切青蔥
Seasoning
- 🧂 適量的鹽和胡椒
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
將蝦均勻鋪在派皮底部。將奶酪撒在蝦上。
3
將酸奶油、青蔥、鹽和胡椒加入打散的雞蛋中攪拌,然後均勻倒入蝦和奶酪上。
4
放入預熱好的烤箱中烘烤25到30分鐘。
5
趁熱或冷食均可。
營養成分
每份🔥
294
卡路里
- 15g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
為了增添風味,可以使用新鮮香草,如歐芹或蒔蘿。可以用切達奶酪或馬蘇里拉奶酪代替格魯耶爾奶酪。提前準備好派皮,可在忙碌的烹飪日節省時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。