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簡易版千層麵

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 6 份量
  • $10

食材

  • 主要食材

    • 1罐(24盎司)低鈉意大利麵醬
    • 8盎司乾千層麵條
    • 1盒(15盎司)半脫脂乳清乾酪
    • 2杯半脫脂馬蘇里拉奶酪,磨碎
    • 1/4杯帕爾馬乾酪,磨碎

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

在2夸脫的烤盤底部塗上一半的醬料。

3

鋪上一半的乾麵條、乳清乾酪和帕爾馬乾酪。

4

頂部放上1杯醬料,然後鋪上剩餘的麵條、乳清乾酪和馬蘇里拉奶酪。

5

頂部放上剩餘的意大利麵醬。

6

在350°F(180°C)下烘烤60分鐘。

7

從烤箱中取出,靜置20分鐘。頂部撒上帕爾馬乾酪即可食用。

營養成分

每份

🔥

453

卡路里

  • 27g
    蛋白質
  • 47g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小提示

為了增加風味和營養,可以考慮添加一層新鮮菠菜或炒蔬菜。確保所有麵條都被醬料完全覆蓋,以便在烤箱中充分烹煮。讓千層麵靜置20分鐘後更容易切出整齊的份量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。