
快速簡單的花椰菜和起司
成本 $5, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 份量
- $5
快速簡單的花椰菜和起司
成本 $5, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 份量
- $5
食材
主料
- 🥦 1(10盎司)包冷凍花椰菜花,解凍
- 🧈 3湯匙融化的奶油,或適量
- 🧂 適量的鹽
- 🧂 適量的胡椒粉
- 🧀 ½杯切碎的切達起司
步驟
1
將花椰菜放入蒸籠中,置於1英寸沸水上並覆蓋。煮至柔軟但仍帶有脆度,約2到6分鐘。瀝乾後轉移到微波爐適用的烤盤中。
2
將融化的奶油倒在花椰菜上,並用鹽和胡椒調味。在頂部撒上起司,然後以高功率微波加熱直到起司融化,約1分鐘。
營養成分
每份🔥
152
卡路里
- 6g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
為了增添風味,可嘗試加入少許蒜粉或紅椒粉。可以用其他類型的起司替代,例如蒙特利傑克或莫扎里拉,以增加多樣性。這道菜非常適合搭配烤雞或牛排作為配菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。
我的評分
精選評論
4.3