
帕爾馬干酪雞 I
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 6 份量
- $20
帕爾馬干酪雞 I
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 6 份量
- $20
食材
乳製品
- 🧈 6湯匙奶油
- ¼杯磨碎的帕爾馬干酪,用於撒在頂部
- 🥛 1½杯牛奶
食品櫃
- 1(1盎司)包乾蔥湯料
- 1杯長粒白米
- 2(10.75盎司)罐濃縮蘑菇湯
- 🧂 適量的鹽
- 適量的黑胡椒粉
蛋白質
- 6塊去皮去骨雞胸肉
步驟
1
在中碗中混合乾蔥湯料、牛奶、蘑菇湯和米飯。
2
將雞胸肉放在預先塗了少許油的慢煮鍋底部。每塊雞胸上放一湯匙人造黃油,然後將湯料混合物倒在上面。根據口味加入鹽和胡椒,並撒上磨碎的帕爾馬干酪。
3
低溫烹調8到10小時,或高溫烹調4到6小時。
營養成分
每份🔥
491
卡路里
- 35g蛋白質
- 38g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
使用新鮮磨碎的帕爾馬干酪以獲得更好的風味。搭配蒸蔬菜或沙拉作為均衡的一餐。為了更濃郁的口感,在烹調過程中攪拌一次。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。