日式麵包屑辣醬雞柳
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $12
日式麵包屑辣醬雞柳
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $12
食材
乾燥材料
- 2杯日式面包屑
- ½杯意大利调味面包屑
- 🧄 1茶匙蒜粉
- 🧂 適量鹽
- 適量黑胡椒粉
蛋白質
- 🍗 2磅去骨去皮雞胸肉，切成條狀
調味料
- 1½杯水牛城辣醬
步驟
1
將烤箱預熱至400°F（200°C）。
2
在碗中混合日式面包屑、意大利調味面包屑、蒜粉、鹽和黑胡椒。
3
將水牛城辣醬倒入另一個碗中。
4
將雞胸肉條兩面蘸上水牛城辣醬，然後均勻裹上面包屑混合物，平鋪在烤盤上。
5
放入預熱好的烤箱中烘烤，直到雞肉中心不再粉紅、汁液清澈且達到理想的酥脆度，約20分鐘。使用即時溫度計插入雞肉中心，應達到至少165°F（74°C）。
營養成分
每份🔥
533
卡路里
- 58g蛋白質
- 63g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
搭配藍紋乳酪或牧場沙拉醬食用，增添風味。為了讓雞柳更加酥脆，烘烤前可以輕輕噴灑一層烹飪油。剩菜可以存放在密封容器中，冷藏保存最多3天。想要更辣的口味，可以在面包屑混合物中加入卡宴辣椒粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。